z twarogiem

[...] jabłko, gruszka (jedno z tych) 3 OBIAD - PRZEDTRENINGOWY #Obiad główny (nie mam wpływu) #2 łyżki oliwy z oliwek #Banan, jabłko, gruszka (jedno z tych) 4 POTRENINGOWY #Makaron #Serek wiejski 5 PODWIECZOREK #Ryż 6 KOLACJA #Chleb razowy z twarogiem i dżemem mógłbym tak to walnąć ? nie miałem czasu na rozpisanie ilości ... Pozdrawiam gregorcio92.

[...] g lub Jabłko 100 g lub Gruszka 120 g 3 OBIAD - PRZED TRENINGOWY #Obiad główny (nie mam wpływu) #Warzywa 4 PO TRENINGOWY #Ryż 125 g #Tuńczyk 6 KOLACJA #Chleb razowy z twarogiem i pomidorem lub rzodkiewką (ewentualnie z braku warzyw dżem) #Oliwa z oliwek 10 g Po miesiącu surowego przestrzegania diety i nowego planu treningowego zakupiłem [...]

Mam pytanie dotyczące diety, pewnie banalne, ale zadam:) Czy można jeść miód np z twarogiem? Bo odrzuciłem całkowicie zwykły cukier a tak samo nie wchodzi. Chcę zrzucić trochę tkanki tłuszczowej i nie wiem czy to nie gryzie się z tym.

rób owsiane z twarogiem, wchodzi lekko, a też miałem problem z jedzeniem twarogu bez zasładzacza ;)

Naleśniki razowe z twarogiem. Składniki: - 150 g mąki razowej (pszenna typ 2000) - ok. 320 g mleka (do uzyskania odpowiedniej konsystencji) - 1 jajko - 250 g twarogu półtłustego - oliwa z oliwek do smarowania patelni - 100 g jogurtu naturalnego - 1 jabłko Z mąki, jajka, mleka robimy ciasto. Ciasto nie może być za gęste, bo będzie ciężko [...]

Robię takie omlety, przepis z forum tego mam- sproszkowane płatki owsiane, jajcuny, ew odzywka i na patelnie. Dla męża i syna często podaje z twarogiem i wiśniami. Sama to im zazdroszczę tego twarogu niesamowicie.

Hej spam. A ja man dzisiaj na śniadanie i potreningówkę naleśniki z wheyem z twarogiem i truskawkami oblane wheyową czekoladą %-)

A ja zjem zaraz stek z tuńczyka Wreszcie bede szczęśliwa bo w wczoraj musialam zjeść naleśniki z twarogiem , które w przeciwieństwie do Huberta wywołują u mnie odruch niechęci.

[...] + ser do tego 20gram jaglanej i przysmazona cukinia w jajku :) http://www.editer.pl/fotka/2350622a4d379914268beb4624941837_2.jpg Naleśniki nadziane kostką czekolady z twarogiem i truskawkami , posypane płatkami migdałów :) http://www.editer.pl/fotka/ed314a4fcf23b0f319a6848c3c908053_2.jpg I..jakże bym mogła zapomniec o mojej ulubionej [...]

[...] ciężarków do przodu celowałem prawym ramieniem w lewe oko i analogicznie lewym ramieniem) + rower 41.6km. Wczoraj zapomniałem dorzucić płatków owsianych do truskawek z twarogiem i dzisiaj powiesiłem sobie kartkę mającą mi o tym przypominać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e54fe6b3b3d448cd8532d5dcb163c024.png [...]

[...] cardio : gierka na orliku 2h Dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao, jaja x3+warzywa +chleb domowy 50g 2) ryż biały 100g+wpc 20g+czekolada 2 kostki 3 wafle ryżowe x10+dżem z twarogiem 100g 4) tortille x3 5) twaróg chudy 80g+ wpc 10g+wiórki kokosowe 20g+chleb domowy 120g+pierś z kurczaka 40g *pomarańcze,paluszki Suple: - Wpc - Magnez - Wit. C [...]

[...] no i zrobiłem nawet młotkiem wszystkie serie w całości tak więc jestem dumny choć całkowicie opadłem z sił... Na uczelnię dzisiaj zrobiłem pyszne naleśniki razowe z twarogiem, polecam :) przygotowałem też porcję na jutro ale tata mi zjadł (extra)... i znowu jak nic nie przygotuję to wezmę jakieś wafle ryżowe, pestki słonecznika, ciastka [...]

[...] 35 gr + 1 duży banan + orzechy 20 gr - B/W/T 28/40/11 MOZE ZOSTAC NA UPARTEGO - III - serek wiejski 200 gr + ciemna bułka sojowa // kanapki z razowego chleba (100 gr) z twarogiem lub chudą wędliną i jajkiem + omega-3 - B/W/T 24/50/11 OK - IV (posiłek przedtreningowy) - pierś z kurczaka 100 gr + ryż brązowy 80 gr + sałatka z warzyw z oliwą z [...]

ja zaglądam, także nie myśl że nikt cię nie kontroluje, jak byś tylko opuścił trening to byś dostał ... , a co do truskawek ja sobie miksuje z twarogiem, wtedy już nie trzeba się truć słodzikiem. :)

[...] i ewentualnie twarogu nie widze go wcale), grahamka, banan, 50g warzyw(duuuuzo za malo delikatnie mowiac), czepiajac sie jeszcze bardziej to przekombinowane sniadanie z twarogiem i ta marchew bym wywalil. nie masz tez na pewno przy tej wadze 35% tluszczu, niemozliwe. zalezy ci nad redukcja tkanki tluszczowej-mozna to osiagnac z kazda dieta [...]

a w domu sobie zrobie placuszki z wheya, ukradłam przepisa od Jo. albo naleśniki owsiane z twarogiem i dżemem omnomnom. Dostałam dżemik truskawkowy, 100% owoców, zero dodatkowego cukru a słodzony sokiem jabłkowym... omnomnom

od jutra spróbuję makaron z twarogiem cały dzień, to wyjdzie mi z 8g fatu ^_^

jadacie owsianki z jajem? %-) Nie, ale jadamy z twarogiem :-D

A tak do diety już nie macie większych zastrzeżeń co do śniadania i kolacji związanego z twarogiem półtłustym oraz jajkami ?

z owsianka mozna zrobić wszystko tylko trzeba pomyslec i popatrzec co sie ma w lodówce , ja np z twarogiem i białkiem smakowym lubie